反り腰改善ストレッチ・整体なら春日井市の柏接骨院へ

反り腰とは、反った腰の事…そのままですね。

 

でも正確に言うと、『反った状態で固まってしまった腰』です。

上の図で言うと、骨盤が前傾したまま固まってしまうと反り腰です。

 

でも骨盤は、後傾もします。

 

その時その時の姿勢によって、前傾⇔後傾をしなやかにコントロールできるのが「良い状態」です。

 

反り腰改善ストレッチ

 

反り腰の場合、骨盤が前傾のまま固まってしまっているので、後傾する動作ができなくなっていることが多いです。

 

簡単に言うと、腰、骨盤を丸めるって事ですね。

 

それにはコチラの反り腰改善ストレッチがおすすめです。

 

自分の筋肉を使って体を丸めますので、単なるストレッチと比べて、

 

①体を丸くするコントロールを学習できる

②ストレッチ効果もアップ

 

など、より効果的なメニューとなっております。

 

柏接骨院では反り腰改善のための整体、ストレッチ、体操のレクチャーもしています。

 

お困りの際はご相談、ご来院くださいね！

 

柏接骨院・整体院　院長　長谷川