柏接骨院

春日井市で整体院を営む専門家が気軽に不調をその場で軽減するセルフケア法等を発信

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ブログ

不調を仕事中や育児中などにその場で軽減したい方々へ

片手間の数分間でできるような気軽な不調ケア法等について執筆

肩こり・腰痛・四十肩・膝痛などといった多種多様な慢性的な不調に悩んで、施術のためにご来院される方が多くいらっしゃる中、最もそれらの不調が困るシーンとはどのようなときでしょうか。デスクワークで締切に追われているとき、育児で赤ちゃんが泣き出したとき、近所に買い物に出かけたときなど、それは日常のワンシーンであり、決して施術を受けている最中ではございません。そこで、日常で強く感じる不調を、その場で気軽にケアできるセルフエクササイズ法等のノウハウや、健康に関する情報などを、コラム記事でご紹介いたします。

このページでは椎間板ヘルニアについて説明しています。●病院で椎間板ヘルニア、またはその可能性があると言われた●足やお尻に鈍痛や痺れがあってなかなか治らない●病院で特にリハビリもしてないので不安…

ストレートネックは首の骨、頚椎(けいつい)の並びがまっすぐになってしまった状態です。主な原因は、スマホの見過ぎやパソコンのやりすぎによって、頭が正常な位置よりも前にある状態が長く続く事です…

今回は首こり、肩こりに良く効くストレッチをご紹介します。立ってても座りながらでも行えますよ。①ろくろ首になったつもりで首を伸ばします※顎が上がらないようにします※頭頂部を真上に引っ張り上げるよ…

春や秋、季節の変わり目は体調不良を訴える方が多いように思います。気温の変化に体が追いついていないとか、年度末で仕事が建て込み疲労が溜まっているとか、引っ越しなど職場環境が変わる事でストレス…

「デスクワーク中に急に眼精疲労がピークに達して目の奥が痛み出して、同時に肩こりや首こりも強くなって仕事どころではない」「赤ちゃんが急に泣き出して抱っこしたいけれども、産後の腰痛や膝痛が強くて思うように抱っこできない」など、患者様が不調にお困りになるのは、このような日常のワンシーンです。少なくとも、仮に整体院の中で待っている際に多少不調が強くなっても、もうすぐ施術で根本から軽減できるため、気になる方はあまりいらっしゃらないでしょう。
だからこそ不調を根本改善させるためには、日常の生活習慣の見直しや、急に不調が強くなったときの対処を考慮することが大切です。そこで、春日井市で柏接骨院を営む施術のプロとして、職場やご自宅など、場所を選ばず片手間のお時間で気軽に不調を軽減できるようなセルフエクササイズや、生活習慣の見直しポイントなどについて、コラムを通してご紹介いたします。

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